Los mejores jugos son aquellos que incluyen frutas y verduras ricas en fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales. Integrar jugos como parte de una alimentación balanceada puede ayudar a perder peso de manera segura y sostenible.
La acerola proviene del Caribe, tiene una forma similar a la de la cereza y cuenta con múltiples beneficios para la salud. Además, regula el estado de ánimo y es fundamental para el equilibrio emocional.
Columnista invitado (*) | En el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, es bueno reflexionar sobre una realidad rodeada de estigmas, mitos y tabúes que afecta mucho a los adolescentes.
